Blog

GRATIDÃO

GRATIDÃO

Por que custa tanto sentir gratidão? O tema do último encontro do ano foi providencial: uma oportunidade de agradecer, juntas, tudo que recebemos em 2018. Gratidão é uma decisão. Exige enxergar o esforço, seja material ou emocional, que nos foi oferecido. Reconhecer o...

PERDÃO

PERDÃO

Perdoar é uma decisão que nos dá força para poder seguir nos desenvolvendo. O perdão implica atuarmos diretamente naquilo que queremos para nós e não no que o outro nos fez sentir. Requer uma mistura de generosidade e humildade. Temos que decidir perdoar! Mas isso não...

CULPA LIMITE ESCOLHA

CULPA LIMITE ESCOLHA

Por que nós sentimos culpa quando colocamos limites em nossas relações? Geralmente quando colocamos limites, é para poder escolher o que é melhor para nós, não é? Mas a culpa está sempre presente, nós sabemos disso. Nos sentimos responsáveis por uma ação que causa...

EMOÇÕES E SENTIMENTOS

EMOÇÕES E SENTIMENTOS

Emoções e sentimentos são diferentes? Definitivamente sim! Emoções são respostas químicas e neuronais do cérebro quando nós recebemos algum estimulo externo e esse se manifesta fisicamente. São 6 as emoções existentes nos estudos da neurociência afetiva: surpresa,...

TEMPO

TEMPO

Tempo: Memórias e Legado; tema com que abrimos o segundo semestre de 2018. É tão comum uma mulher se perguntar: Faço depois ou agora? Isso é importante ou aquilo é mais? O que nos acontece entre o desejo e ação? Coloco desculpas de não ter tempo para fazer algo que...

RELACIONAMENTOS

RELACIONAMENTOS

Para existir um relacionamento é necessário haver vínculo entre duas ou mais partes, o que irá garantir a bi-derecionalidade baseada na inclusão e na participação dos grupos de interesse. O que costumamos procurar em um relacionamento? Respeito, escuta, aceitação,...

CONECTADAS X DESCONECTADAS

CONECTADAS X DESCONECTADAS

Esse foi o tema de nosso último encontro do primeiro semestre de 2018. Estar online é o mesmo que estar conectada? Temos que procurar filtros, espaços e momentos que nos permitirão desconectar com o que está fora para poder nos conectar com o que está dentro. Assim...

NINHO VAZIO

NINHO VAZIO

Vamos entrar em outro tema fundamental: o sentimento de Ninho Vazio. Surge quando os filhos crescem e quando saem de casa. Pode gerar duas crises dentro de uma família: pessoal e do casal. O que causa esse sentimento? 1. A disponibilidade maior de tempo 2. A sensação...

RESILIÊNCIA

RESILIÊNCIA

Esse é o nosso segundo grande tema. Resiliência: "Por que e como reinventar-nos". Definição de resiliência: capacidade de todo ser humano de adaptar-se a situações adversas. É uma conduta, não uma característica inata. Pode ser aprendida e desenvolvida. Para isso,...