Arquivos Atividade física - O Caminho do Encontro

O Segredo nas Mãos: O Que a Força de Preensão Revela Sobre o Envelhecimento

María Laura Babikian — Tue, 21 Nov 2023 16:25:44 +0000

Quando pensamos em sinais de envelhecimento, raramente consideramos a força das nossas mãos. No entanto, recentes estudos científicos têm demonstrado que a força de preensão – a força com que apertamos ou seguramos algo – pode ser um indicador surpreendentemente …

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5 Estratégias Validadas para Maximizar o Potencial dos Wearables em Saúde e Autoconhecimento

María Laura Babikian — Wed, 08 Nov 2023 12:51:16 +0000

Em nossa busca por bem-estar e longevidade, os wearables, dispositivos tecnológicos que incorporamos ao nosso vestuário ou corpo, emergiram como aliados poderosos.
Estes dispositivos transcendem sua função original de acessórios e se tornam ferramentas interativas para a promoção de um …

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Explorando o Biohacking: em Busca da Saúde Ideal

María Laura Babikian — Mon, 06 Nov 2023 14:37:00 +0000

Ao longo da vida, muitas de nós nos encontramos na busca incessante por uma saúde ideal, um estado de bem-estar que nos permita viver plenamente e com vitalidade. Essa busca, junto com minhas doenças autoimunes, me levou a descobrir o …

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O corpo tem suas razões

María Laura Babikian — Wed, 01 Mar 2023 12:45:55 +0000

Essa é a sinopse de um livro que marcou minha vida e me ensinou muito: O corpo tem suas razões, de Thérése Bertherat.

O corpo nunca esquece o que aconteceu. Na rigidez, retração e dores dos músculos das costas, membros,

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O Caminho da Saúde

O Caminho do Encontro — Thu, 14 Jul 2022 11:00:49 +0000

Um dos maiores problemas após os 60 anos são as quedas. Mas podemos nos cuidar, trabalhando na prevenção, como o fortalecimento da musculatura e treinando o equilíbrio.

Uma das atividades de equilíbrio mais simples de todas é caminhar com os …

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A pandemia e o estilo de vida

Dra. Claudia Cozer Kalil — Fri, 11 Mar 2022 16:19:53 +0000

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Saúde sexual

María Laura Babikian — Thu, 10 Mar 2022 19:52:38 +0000

Ontem, durante a live com a Dra. Flávia Fairbanks, pudemos entender que a questão hormonal é um dos muitos fatores da menopausa.

No estudo de Annamaria Giraldi, professora de psiquiatria do centro de saúde mental de Copenhagen, o elefante ilustra …

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Infidelidade

María Laura Babikian — Sun, 30 Jan 2022 00:22:57 +0000

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Atividade Física e Mulheres Maduras têm uma Relação Vital, Descubra Hoje!

María Laura Babikian — Thu, 27 Jan 2022 13:10:42 +0000

Eu sempre falo que a constância na atividade física mudou minha vida, meu humor, me trouxe mais saúde, disposição, vitalidade e bem-estar.

Nossa convidada desta Live é Camila Hirsch, treinadora, esportista, empresária, mãe do Marco e da Lorena.…

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