Category Autoconhecimento

Porque ao longo desses dois anos construímos juntas, por meios dos temas propostos, uma nova identidade. Começando por cuidar da autoestima, da resiliência, entendendo os tempos que acontecem as coisas, do ninho vazio que causa a saída de nosso filhos de casa.
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Autodependência

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Autodependência significa saber que sou vulnerável, que não sou onipotente mas que sou responsável por mim mesma. Eu sou a diretora dessa orquestra!! Mesmo que eu não possa tocar todos os instrumentos, não significa que eu possa ceder à direção.
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Direito de agir segundo o seu livre arbítrio, de acordo com a própria vontade, desde que não prejudique outra pessoa. É a sensação de estar livre e não depender de ninguém. Liberdade é classificada pela filosofia como a independência do ser humano, o poder de ter autonomia e a espontaneidade.
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A linguagem corporal nos oferece uma quantidade incrível de informações sobre o que o outro está pensando, ou sentindo, se soubermos o que observar.Um artigo escrito pelo Dr. Travis Bradberry, um dos fundadores da TalentSmart, fornecedor líder mundial de teste e formação em inteligência emocional, diz que em uma pesquisa da UCLA: 7% da comunicação é baseada nas palavras. 38% vem do tom de voz e os 55% restantes, da Linguagem Corporal.
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– Faça da busca do AUTOCONHECIMENTO uma PRIORIDADE. – Nos dar TEMPO para poder entender o que estamos vivendo, dentro e fora de nós mesmas. – Valorizar nossa EXPERIÊNCIA, nosso CONTEÚDO e nossos ANOS VIVIDOS. – O que não significa que não podemos ser SEXYS e atraentes como fomos mais jovens. Imaginação = capitalização da existência. Vamos fugir do famoso 60 X 90 X 60.
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Nos comprometemos muitas vezes com mais coisas do que somos capazes de carregar, mas continuamos porque: Sentimos culpa de dizer não ao outro. Não conhecemos nossos limites.
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A sensação de não ter tempo a perder, nossos 50, nossos planos, nossos desejos. Como trazer a vontade para nosso dia-a-dia e poder realizá-los. Você tem um projeto pessoal definido a partir dos 50? Não ter tempo ou sentir que não tem vontade e energia é a causa de não poder concretizá-lo?
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Perdoar é uma decisão que nos dá força para poder seguir nos desenvolvendo. O perdão implica atuarmos diretamente naquilo que queremos para nós e não no que o outro nos fez sentir. Requer uma mistura de generosidade e humildade. Temos que decidir perdoar!
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Geralmente quando colocamos limites, é para poder escolher o que é melhor para nós, não é? Mas a culpa está sempre presente, nós sabemos disso. Nos sentimos responsáveis por uma ação que causa dano a outra pessoa.
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É tão comum uma mulher se perguntar: Faço depois ou agora? Isso é importante ou aquilo é mais? O que nos acontece entre o desejo e ação? Coloco desculpas de não ter tempo para fazer algo que quero fazer? Tenho medo de encarar. Tenho medo de sair da zona de conforto. Não sou constante. Resumindo: não tenho tempo é igual a = ISSO NÃO É MINHA PRIORIDADE.
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