Nos comprometemos muitas vezes com mais coisas do que somos capazes de carregar, mas continuamos porque:
Sentimos culpa de dizer não ao outro.
Não conhecemos nossos limites.
Sentimos a onipotência de que sempre vamos conseguir, mesmo que seja dando “um jeitinho”, físico ou psicológico.
As vivências são positivas ou negativas, mas vamos enviando coisas para a mochila, de forma automática, mesmo sem entender o porquê.
Algumas experiências que vamos colocando dentro da mochila:
Muitas vezes temos a sensação de DOR de ter passado por alguma situação que não pudemos evitar.
COMO FAZER PARA PODER ESVAZIAR A NOSSA MOCHILA?
É necessário: DECISÃO E CORAGEM
O que vamos enfrentar poderá ser doloroso, mas será NECESSÁRIO.
TEMOS QUE BUSCAR UM SENTIDO PARA NOSSA VIDA, UM PROPÓSITO.
Mas por que vou decidir encarar esta LIMPEZA EMOCIONAL?
POR QUE DESEJO VIVER MAIS LEVE.
PORQUE QUERO SOFRER MENOS.
Porque sou MERECEDORA!!!
EU QUERO CUMPRIR O MEU PROPÓSITO DE VIDA.
Vocês sabem que o peso de nossa mochila tem um custo oculto altíssimo?
O custo de esgotamento Físico nós sabemos identificá-lo facilmente.
O custo do esgotamento emocional é identificado tardiamente.
“Sentimos uma perda de energia constante. Podemos dormir 10 horas e acordamos cansadas”.
Isso é Esgotamento Emocional.
Se entendemos:
A limpeza emocional pode ser feita:
O que eu não posso deixar, tenho que RESSIGNIFICAR para carregar minha mochila com outro peso.
A partir de agora, qual postura vou assumir frente às minhas escolhas?
“Os pesos mais pesados de nossa mochila sempre vão ter relação com alguma debilidade nossa”.
Como esvaziar a mochila?
1º – Reconhecendo que existe;
2º – Reconhecendo que sou merecedora – de mudar, de aliviar esse peso.
3º – Tomando a decisão para o propósito que eu tenho na minha vida. A mochila que continuarei carregando me permitirá desfrutar melhor, estar mais lúcida, mais conectada com as coisas que me fazem feliz.
4º – Viver LEVE.
Qual será o mínimo que eu posso carregar?
Para cada uma de nós, é 100% pessoal, segundo nossa própria história.
Quero caminhar mais leve porque busco qualidade de vida física e emocional.
Esvaziar a mochila emocional é muito semelhante à limpeza de nosso closet.
Só nós sabemos:
Nós mesmas!
Para continuar pensando…
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