O post Memória Duradoura: Estratégias para Preservar a Mente ao Longo dos Anos apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

O post Zonas azuis: a solução para comer e viver como os povos mais saudáveis do planeta apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Surpreendentemente, os outros 80% estão ligados ao nosso estilo de vida e ao ambiente ao nosso redor. 
Eu senti muita diferença, não só no …

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1️. Fique Ativa: Quando a frustração bate à porta, mova-se! Correr, praticar atividades físicas ou dar um mergulho pode ajudar a liberar a tensão acumulada. Mexer o corpo não só é bom para a saúde física, mas também ajuda a …

O post 4 Dicas para lidar com a frustração apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Você já se viu deitada na cama, incapaz de dormir devido à ansiedade que parece tomar conta de você? Ou talvez tenha experimentado o ciclo vicioso de preocupação constante e noites sem dormir, onde a falta de sono apenas alimenta …

O post Falta de sono e ansiedade: conexões e como lidar com a situação apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Se há algo que o tempo nos presenteia, é a maturidade que adquirimos ao longo dos anos.
Na jornada da vida, as mulheres maduras se destacam como verdadeiras protagonistas de suas histórias, repletas de sabedoria, experiência e, acima de tudo, …

O post O Poder do Autorrespeito apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Não se limite, anime-se.
Anime-se a tentar coisas novas, anime-se a sair da sua zona de conforto, anime-se a sonhar mais alto.

Não critique, elogie.
Elogie os pequenos sucessos, elogie o esforço alheio, elogie a beleza nas coisas simples.

Não …

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Essa é uma pergunta frequente nos consultórios médicos. Muitas vezes difícil de ser respondida porque até o presente momento utilizamos uma classificação chamada de IMC (índice de massa corpórea), o qual é calculado com o peso (kg) dividido pela …

O post Quanto que eu tenho que pesar? apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

O post “Anti TarjaPreta”: Uma Jornada de Autoconhecimento Além da Medicação apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

O post O corpo tem suas razões: Antiginástica e consciência de si apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.