O que vou decidir manter em minha mochila emocional e o que vou eliminar…

Aprendi que o progresso é muito mais importante do que a perfeição, …

O post Dos 50 aos 60: Possibilidades X Realidades apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Live com Juliana Santamaria, nutricionista funcional e esportista e María Laura Babikian.

Juliana fala sobre dieta anti-inflamatória, maturidade , menopausa e corpo saudável.

1,900k de músculos ganhados em 30 dias e 3,900k a menos de gordura.…

O post Live: +1.900kg de músculo, -3.900 kg de gordura em 30 dias apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Se há algo que o tempo nos presenteia, é a maturidade que adquirimos ao longo dos anos.
Na jornada da vida, as mulheres maduras se destacam como verdadeiras protagonistas de suas histórias, repletas de sabedoria, experiência e, acima de tudo, …

O post O Poder do Autorrespeito apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

O post A Sabedoria da Curiosidade: O Poder das Mulheres Maduras na Era do Aprendizado Contínuo apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

O post A Força da Imperfeição: Celebrando a Mulher Madura apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Já ouviu falar na Teoria da Autodeterminação?
Ela foi concebida pelos psicólogos Edward Deci e Richard Ryan e oferece insights valiosos para mulheres maduras que buscam uma vida mais saudável e satisfatória.
Esta teoria, centrada em autonomia, competência e relacionamentos, …

O post Autodeterminação: O Caminho para uma Vida Plena após os 50 apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

A teoria de Atul Gawande sobre as listas de verificação, exposta em seu influente livro O Manifesto da Lista de Verificação, oferece uma compreensão profunda de como essas ferramentas podem ser integradas à nossa cognição e memória. Gawande …

O post Já fez seu checklist hoje?
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Em nossa busca por bem-estar e longevidade, os wearables, dispositivos tecnológicos que incorporamos ao nosso vestuário ou corpo, emergiram como aliados poderosos.
Estes dispositivos transcendem sua função original de acessórios e se tornam ferramentas interativas para a promoção de um …

O post 5 Estratégias Validadas para Maximizar o Potencial dos Wearables em Saúde e Autoconhecimento apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Você já sentiu que, às vezes, tentar se encaixar é muito exaustivo?
Que tentar esconder suas imperfeições e inseguranças parece uma batalha diária?

Brené Brown fala muito sobre o poder da vulnerabilidade e como abraçá-la nos torna mais corajosas, autênticas …

O post Live Talks: A Coragem de Não Agradar e ser Aceita Imperfeita apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Você já se sentiu paralisada, estagnada no mesmo lugar por muito tempo? Será que isso não estaria ligado à nossa relação com os nossos desejos mais profundos?

Muitas de nós enfrentamos barreiras invisíveis, seja por medo, culpa ou simplesmente pela …

O post Live Talks: Desejo como Ferramenta de Ação apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.