Os distúrbios do sono estão cada vez mais comuns na vida moderna, acarretando importantes alterações nas funções neuroendócrinas associadas a um maior ganho de peso em crianças e adultos.
O distúrbio mais comum é a síndrome da apneia obstrutiva do …

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Você já parou para pensar que seu hábito de acompanhar as notícias incessantemente pode estar afetando negativamente sua saúde mental e física? Um estudo publicado recentemente na revista “Health Communication” traz à tona uma discussão importante sobre a “infobesidade” – …

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O post “Anti TarjaPreta”: Uma Jornada de Autoconhecimento Além da Medicação apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Em um mundo que se move a um ritmo acelerado, encontrar tempo para si mesma é mais do que um luxo – é uma necessidade. Para as mulheres maduras, os hobbies não são apenas passatempos; eles são ferramentas essenciais para …

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O post O Segredo nas Mãos: O Que a Força de Preensão Revela Sobre o Envelhecimento apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

O Método Rolf, também conhecido como Rolfing, é uma forma de terapia física profunda que foi desenvolvida pela Dra. Ida Rolf na primeira metade do século XX. Esta técnica é baseada na ideia de que a saúde e o bem-estar …

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Você já ouviu falar da onda dos banhos gelados e das banheiras de gelo?
Celebridades e influenciadores estão sempre compartilhando suas experiências refrescantes (e às vezes chocantes) com estas práticas. Mas, o que isso significa para nós, mulheres acima dos …

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Quando pensamos em longevidade e qualidade de vida, muitas vezes focamos em dietas e exercícios, mas um elemento fundamental e muitas vezes negligenciado é o nosso relógio biológico, ou ritmo circadiano.
No livro “Outlive: A Arte e a Ciência de …

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A fase dos 50 anos em diante representa não apenas uma transição etária, mas também uma oportunidade para um renascimento pessoal.
Este período, muitas vezes marcado por estereótipos negativos, na verdade, pode ser um momento de intensa renovação e descoberta.…

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