Sabemos que o exercício físico é o remédio mais potente para prolongar a vida .

Acredito que na mesma potência estão os …

O post Buscar a saúde física e a longevidade , mas ignorar a saúde emocional pode ser o maior erro…. apareceu primeiro em O Caminho do Encontro.

Live com Juliana Santamaria, nutricionista funcional e esportista e María Laura Babikian.

Juliana fala sobre dieta anti-inflamatória, maturidade , menopausa e corpo saudável.

1,900k de músculos ganhados em 30 dias e 3,900k a menos de gordura.…

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Surpreendentemente, os outros 80% estão ligados ao nosso estilo de vida e ao ambiente ao nosso redor. 
Eu senti muita diferença, não só no …

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Você já ouviu falar da onda dos banhos gelados e das banheiras de gelo?
Celebridades e influenciadores estão sempre compartilhando suas experiências refrescantes (e às vezes chocantes) com estas práticas. Mas, o que isso significa para nós, mulheres acima dos …

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Quando pensamos em longevidade e qualidade de vida, muitas vezes focamos em dietas e exercícios, mas um elemento fundamental e muitas vezes negligenciado é o nosso relógio biológico, ou ritmo circadiano.
No livro “Outlive: A Arte e a Ciência de …

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Live Talks com María Laura Babikian.

Queremos uma vida mais simples?
Relações menos tóxicas?
Uma realidade econômica mais enxuta para poder chegar melhor e ter uma longevidade mais saudável?

Quais são as suas necessidades neste momento?
Será que você …

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