Você já parou para pensar que seu hábito de acompanhar as notícias incessantemente pode estar afetando negativamente sua saúde mental e física? Um estudo publicado recentemente na revista “Health Communication” traz à tona uma discussão importante sobre a “infobesidade” – …

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“Uma mente lotada não deixa espaço para um coração tranquilo”.
Essa frase, cunhada pela autora e poeta Christine Evangelou, transmite uma verdade profunda sobre a relação entre nosso estado mental e emocional.
O que essa citação específica sugere sobre nossas …

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5 maneiras simples de construir – ou fortalecer -, sua autoestima e autoconfiança

Todos nós queremos nos sentir mais confiantes e, muitas vezes, percebemos que a falta de confiança é tudo o que nos impede. Em teoria, estar segura, tentar …

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No dia 9 de agosto aconteceu o primeiro encontro, de uma série de 8, de nossa JORNADA DA MATURIDADE.

Escolhi falar sobre mente sã porque acredito que cuidar da mente é o primeiro passo para uma jornada de sucesso.
Abaixo …

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