Essa é a sinopse de um livro que marcou minha vida e me ensinou muito: O corpo tem suas razões, de Thérése Bertherat.
O corpo nunca esquece o que aconteceu. Na rigidez, retração e dores dos músculos das costas, membros, diafragma e também do rosto e do sexo, está escrita toda a sua história, do nascimento até hoje.
Liberte-se da programação do seu passado: uma mulher conta a experiência pessoal e profissional que teve; e propõe-lhe uma antiginástica.
É a partir das experiências da autora que percebi o quanto é importante e fundamental ouvir e ler o próprio corpo para conseguir desmistificá-lo e assumir seu controle.
Sem a consciência do próprio corpo, não há como perceber que, na maioria das vezes, o nosso próprio sofrimento, dores e afins, é criado por nós mesmas, insconscientemente e para que isso mude, é necessário que entendamos o corpo como uma unidade, não em fragmentos.
O livro demonstra que é possível nos libertar das amarras que colocamos ao nosso corpo desde a infância e, para isso acontecer, é preciso buscar a consciência para conquista-la, preceito para uma vida repleta de bem-estar.
Vale ler o livro. Eu me baseio muito nele para construir o pilar Imagem no Espelho.
Desde que comecei O Caminho do Encontro, nas inúmeras palestras, o conteúdo desse livro está presente nas entrelinhas porque ele foi um aprendizado de muita valia para mim.
Desde que comecei O Caminho do Encontro, nas inúmeras palestras, o conteúdo desse livro está presente nas entrelinhas porque ele foi um aprendizado de muita valia para mim.
O link do livro está aqui: https://ocaminhodoencontro.com.br/o-corpo-tem-suas-razoes-antiginastica-e-consciencia-de-si/
