Em nossa sociedade contemporânea, o papel da mulher madura vem ganhando uma nova dimensão, marcada pela crescente busca pelo autoconhecimento e pelo empoderamento pessoal. O acesso a ferramentas digitais, a expansão da consciência sobre a saúde mental e emocional, e a redefinição das narrativas culturais sobre o envelhecimento feminino estão pavimentando o caminho para uma jornada de desenvolvimento pessoal sem precedentes.
Segundo uma pesquisa da Pew Research Center de 2019, o uso de internet entre as mulheres com mais de 50 anos cresceu de forma expressiva nos últimos anos. Esta tendência se reflete não apenas em aspectos sociais e de entretenimento, mas também no acesso a informações e ferramentas para o desenvolvimento pessoal.
O portal do Caminho do Encontro é uma dessas ferramentas criadas justamente para isso: dar acesso a informações fidedignas que promovem desenvolvimento.
Outras plataformas online também oferecem uma infinidade de recursos para aprimorar o autoconhecimento e oportunidades para a exploração de novas habilidades.
O acesso a estas ferramentas digitais está transformando a maneira como as mulheres maduras se percebem e se relacionam com o mundo. Segundo a psicóloga Carol Dweck, conhecida por seu trabalho em “mindset”, a crença em nossa capacidade de aprender e crescer – o chamado “mindset de crescimento” – é um dos fatores mais significativos no desenvolvimento pessoal. Com os recursos disponíveis na era digital, a mulher madura tem a oportunidade de cultivar esse mindset, expandindo seus horizontes e desafiando preconceitos relacionados à idade.
Já falei muito sobre o dano que podem causar as redes sociais e ficar online por muito tempo, mas isso não ‘apaga’ a importância do acesso à informação que temos hoje que considero extremamente benéfico.
No que se refere à saúde emocional e mental, há um crescente corpo de pesquisa destacando a importância de cuidados nessa área na maturidade. Um estudo da Universidade de San Diego, publicado em 2020, mostrou que a prática regular de autoconhecimento pode ajudar a reduzir os sintomas de estresse e depressão e melhorar a qualidade de vida.
Autores como Brené têm enfatizado a importância do autoconhecimento e da autocompaixão na construção de uma vida plena e significativa. Em seu best-seller, “A Coragem de Ser Imperfeito”, Brown argumenta que a vulnerabilidade e a aceitação de si mesmo são fundamentais para o crescimento pessoal.
A busca pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal na maturidade é, portanto, uma jornada de transformação e empoderamento. A mulher madura no mundo contemporâneo está redefinindo o que significa envelhecer, transformando desafios em oportunidades de crescimento, e abrindo caminho para um novo paradigma de sabedoria, força e resiliência.
