Já escutamos muito falar sobre essa meditação mas como é? Como funciona? Como pode nos ajudar no dia a dia para lidarmos com situações de ansiedade ou de stress? Como pode nos servir para o autoconhecimento?
Com Janete Al Makul, psicóloga, co-criadora da @mindsimplesmente.
Sempre com o propósito de uma melhor qualidade de vida.
