Buscar a saúde física e a longevidade , mas ignorar a saúde emocional pode ser o maior erro….

Buscar a saúde física e a longevidade , mas ignorar a saúde emocional pode ser o maior erro….

Sabemos que o exercício físico é o remédio mais potente para prolongar a vida .

Acredito que na mesma potência estão os vínculos afetivos…

Assim como as relações tóxicas nos adoecem, as relações vitamina como eu gosto de chamar a aquelas que nos traem leveza, nos levam a lugares novos , internos e externos, aquelas onde o contato muitas vezes não precisa da palavra, onde a surpresa, a boa conversa, a ironia valem como 10 hs de treino …

Se reír, se escutar, compartilhar, simplesmente estar no silêncio….

Acredito sim que este tipo de vínculos desde nossas amigas , nosso parceiro , nossos filhos porque não ?…. Todas estas relações saludáveis nos ajudam a construir um presente e um futuro onde Viver pode ser mais e melhor….

Final de semana com meus afetos mais vitamina… como fazem a diferença ♥️♥️♥️

Gratidão 🙌🏻🙌🏻🙌🏻!!!!!!!