Ao longo dos anos, busquei muito o autoconhecimento e, com o Caminho, descobri muitas coisas que me fizeram encarar a maturidade de uma maneira bem distinta do que eu pensava ser. Invisto muito em mim, principalmente na minha saúde integral: física, mental, emocional, psicológica.
Recentemente celebrei uma vitória: consegui ganhar 1,9kg de músculo e eliminar 3,9kg de gordura em apenas 30 dias. Este marco representa muito mais do que uma simples mudança numérica na balança; é a materialização de um compromisso com a saúde e o bem-estar que tenho desenvolvido ao longo dos últimos anos e, especialmente agora, ao quase adentrar a nova década dos 60.
Refletindo sobre as décadas passadas, percebo o quão longe cheguei. Os altos e baixos da vida, as dietas experimentadas, os sucessos e os fracassos, tudo contribuiu para minhas experiências. Hoje, com um olhar mais sábio e ponderado, abordo a questão do peso e da autoimagem de uma maneira muito mais ampla. Aprendi a importância de nutrir o corpo de forma equilibrada, permitindo-me desfrutar de tudo, mas com moderação. Me ver e sentir-me saudável tornou-se uma fonte de grande satisfação.
Os 60 anos marcarão o início de um novo capítulo, mas me encontro mais preparada e resiliente do que quando celebrei meu 50º aniversário. Foi um período de crescimento significativo, enfrentando desafios como a gestão de uma doença autoimune, a reconstrução da autoestima após um divórcio, o amadurecimento dos meus filhos e, não menos importante, a audácia de empreender e mudar de carreira aos 53 anos!
Esta caminhada até aqui foi enriquecida pela busca constante pelo bem-estar, que vai além da saúde física, abrangendo nossas emoções e a forma como interagimos com o mundo. A curiosidade e a inquietação sempre me moveram em direção a novas descobertas e aprendizados. Não é por acaso que criei O Caminho do Encontro!
A beleza dessa jornada não está apenas no destino, mas nas inúmeras possibilidades que se abrem a cada passo dado em direção a uma vida plena e saudável, em que me sinto muito bem, disposta, feliz com minha versão atual.
A você, que se encontra na jornada da maturidade, lembre-se: nosso maior capital é a saúde, e nunca é tarde para buscar a melhor versão de nós mesmas. Vamos juntas, seguindo em frente, redefinindo o que significa ser saudável e bela em qualquer idade.
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