Ontem, durante a live com a Dra. Flávia Fairbanks, pudemos entender que a questão hormonal é um dos muitos fatores da menopausa.
No estudo de Annamaria Giraldi, professora de psiquiatria do centro de saúde mental de Copenhagen, o elefante ilustra muito bem isso. A questão hormonal está na pata de traz do elefante, o que significa uma pequena parcela do todo.
Muito se fala sobre reposição, mas os cuidados com a saúde não param por aí e existem muitas alternativas.
Uma vida mais regrada, onde a alimentação, o exercício físico, o cuidado com a saúde mental, emocional e sexual são prioridades, elevam, e muito, a nossa qualidade de vida.
Não é porque entramos na Menopausa que a qualidade de nossa vida será pior. Muito pelo contrário! Podemos, e devemos, nos cuidar mais nessa fase que pode ser um período propício para voltarmos o foco a nós mesmas e, assim, viver com mais alegria, energia e, por que não, saúde sexual!
Não podemos deixar essa parte de nossa vida de lado. É importante, nos traz prazer, eleva a nossa autoestima, e muitas coisas mais!
Para quem não viu, a live já está em nosso IGTV.
Vale ver! E não se esqueçam dos preparativos para o Dia dos Namorados!!!! ♥️😉
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