Começo a Jornada com este tema porque mesmo sabendo que mente e corpo participam integralmente entre si, uma mente que não está sã pode acarretar em um corpo não saudável e em uma qualidade de vida ruim. Cuidar da mente é conseguir olhar para nossos pensamentos distorcidos, nossas inseguranças, baixa autoestima, ansiedades, como nos sabotamos, […]

Depois de trabalhada a mente, a autoestima começa a ser vista como peça fundamental para viver plenamente. Uma autoestima baixa faz com que nossas vontades fiquem em segundo plano. 
Se não sabemos o que queremos, como iremos progredir no caminho de uma vida mais feliz que vai de encontro com a nossa mais pura essência? […]

O corpo fala, o tempo todo. Mas nem sempre sabemos ouvi-lo. Muitas vezes é porque não queremos escuta-lo, não temos ferramentas para isso ou porque o negamos. Sim! Negamos o que ele pede, seja por preguiça, descaso, não aceitação e tantos outros motivos. Nesse encontro vamos aprender as suas inúmeras razões e, com coragem, vamos […]

O encontro primordial da nossa existência é conosco. E fugimos disso. Fugimos porque estamos inseridas em uma sociedade repleta de padrões que tentamos nos encaixar, nos mais diversos moldes. Como filhas, na maioria das vezes, queremos agradar os nossos pais. Como profissionais, atingir uma expectativa criada muitas vezes por nós mesmas. Como mulheres, ser como […]

O desejo, nas suas mais diversas formas, pode dar medo. O que você quer? Essa pergunta costuma ser difícil de responder, ou difícil de admitir. O desejo nos impulsiona. Sentir desejo é estar viva. Ele é uma ferramenta poderosa de ação. Desejos nos movem. Temos que despertá-los, encontrá-los e usá-los a nosso favor, mas nem […]