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O Caminho do Encontro
Home Garimpo Saúde

Apocalipse do dia

María Laura Babikianpor María Laura Babikian
05/10/2023
em Saúde


Em um mundo onde as notícias diárias parecem anunciar um novo “apocalipse do dia”, a mulher madura percebe a necessidade crescente de encontrar seu próprio refúgio. Quer se trate de uma crise econômica, desastres naturais ou instabilidades políticas, as manchetes alarmantes inundam nossas vidas com um turbilhão de ansiedade.

O desafio para a mulher madura não é apenas discernir entre informações relevantes e sensacionalismo, mas também resguardar seu bem-estar emocional e mental. No entanto, em meio a essa tempestade de notícias, há um oásis que todos nós podemos – e devemos – aproveitar: o fim de semana.

Para a mulher que atravessou várias tempestades e aprendeu o valor de cada momento, o fim de semana se torna uma oportunidade de ouro. É o momento de se desconectar das preocupações mundanas, redescobrir paixões esquecidas, desfrutar de pequenos prazeres e, acima de tudo, recarregar energias.

Afinal, em um mundo que parece estar constantemente à beira de um precipício, que melhor forma de resistir do que abraçar o que traz alegria e paz? Seja lendo um livro, desfrutando de um hobby, passando um tempo na natureza ou simplesmente tomando um vinho, ou chá em algum lugar gostoso, cada atividade torna-se um ato de rebeldia contra o medo.

A mulher madura sabe que, em uma era de excesso de informação, a verdadeira liberdade vem de selecionar o que realmente importa. E, em vez de se deixar levar pelo medo, ela escolhe nutrir sua alma, lembrando-se da sabedoria das palavras de Epicteto: “Evite ser uma das multidões que se perde no entretenimento inferior”.

Portanto, no fim de semana, desligue-se das notícias e mergulhe no que realmente importa. Afinal, em meio ao caos, a paz muitas vezes se encontra nos simples momentos de contentamento. E para a mulher madura, cada fim de semana é uma oportunidade de redescobrir essa paz.

Tags: saude da mulhersaude integralsaudemental
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María Laura Babikian

María Laura Babikian

Coach, especialista em ressignificar a autoestima feminina na maturidade.

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