Perimenopausa e menopausa fazem parte do ciclo da vida. Mas há ainda inúmeros estigmas acerca do tema.
Listei alguns mitos comuns a fim, justamente, de desmistificá-los.
- Perimenopausa começa na segunda metade da vida, aproximadamente entre os 45, 50 anos.
Não é verdade. Tem mulheres que entram na perimenopausa aos 30.
Portanto, esse estigma de: menopausa é ‘coisa de quem já está velho’, cai por agua baixo.
Variações genéticas, meio ambiente e fatores reprodutivos influenciam diretamente nessas questões.
- Todas as mulheres terão as mesmos sintomas nessa fase.
Isso é um mito.
Nem todas sentirão os fogachos ou terão diminuição no desejo sexual
Crenças, cultura, ambiente, educação podem influenciar a forma com que cada mulher experimenta essa fase da vida.
- Menopausa é uma coisa horrorosa de sentir.
Para algumas é um alivio.
Tem mulheres que passam a vida com uma TPM terrível e entrar na menopausa é uma benção!
Tem outras que adoram essa fase porque dizem adeus às preocupações da gravidez.
Cada uma de nós vive essa fase de uma forma diferente e, não necessariamente, ruim.
- Menopausa diminui o desejo sexual
Não é unanimidade.
Certos sintomas podem afetar o desejo sexual de algumas mulheres, como a secura vaginal, mas isso não acontece em todas as mulheres.
Além do mais, existem muitas coisas que ajudam caso o desejo diminua:
- Uso de lubrificantes alivia a sensação de secura, o que melhora a qualidade do sexo.
- Fazer mais sexo auxilia no aumento do fluxo sanguíneo e, consequentemente, deixa os tecidos vaginais mais saudáveis.
- Exercícios de assoalho pélvico são bem-vindos para a lubrificação, ativação do desejo, entre tatos outros benefícios
- Hormônios e terapias estão aí, disponíveis, para a saúde sexual.
- Ondas de calor e suores noturno deixarão a vida muito pior.
Nem todas as mulheres experimentarão essa sensação.
A boa noticia, além dessa, é que é possível amenizar esses sintomas com cuidados diários.
Cuidar da alimentação evitando álcool, alimentos picantes antes e dormir, ajuda e muito.
Manter-se cada vez mais hidratada fará bem não só para isso, como para a sua saúde em geral.
Medicamentos e tratamentos estão no mercado para tratar esse e outros sintomas. É só buscar o que se encaixa mais no seu perfil.
Já falei aqui que essa fase da vida pode ser muito melhor do que imaginávamos.
A minha dica é sempre buscar informação, novos tratamentos.
No mundo moderno, isso é o que não nos falta!
Deixe os mitos de lado e busque o que te faz bem.
Essa fase não só pode, como deve, ser ressignificada!
