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Gratidão é uma decisão. Exige enxergar o esforço, seja material ou emocional, que nos foi oferecido. Reconhecer o que nos é dado e o que o outro nos faz é uma forma de conseguir enxergar também o que nós fazemos a nós mesmas.
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Emoções são respostas químicas e neuronais do cérebro quando nós recebemos algum estimulo externo e esse se manifesta fisicamente. São 6 as emoções existentes nos estudos da neurociência afetiva: surpresa, nojo, tristeza, raiva, medo e alegria. Sentimentos são as respostas das emoções prévias que irão mostrar o que realmente estamos sentindo no momento.
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